Accompagnement particulier

Professeure de yoga et de pilates depuis plus de dix ans, formée auprès de plusieurs écoles et enrichie par mes voyages, j'ai développé une approche du mouvement fondée sur l'écoute du corps, la respiration et la présence — exigeante dans sa rigueur, précieuse dans son attention.

Ici, le mouvement n'est pas une question de performance, mais un chemin vers l'équilibre et une relation plus juste à son corps. Je propose un accompagnement en cours particulier, en présentiel ou en visio, conçu sur-mesure pour chaque personne.

YOGA VINYASA

Un yoga dynamique, où les postures s'enchaînent au rythme du souffle. Une pratique individuelle, façonnée pour votre corps et votre énergie du moment.

Un suivi individuel, en présentiel ou en visio.

PILATES

Une approche du corps exigeante et précise, qui allie renforcement des muscles profonds, contrôle du mouvement et respiration, pour un corps plus fort et plus aligné.

Un suivi individuel, en présentiel ou en visio.

YOGA PRÉNATAL

Un yoga doux, adapté à chaque étape de la grossesse, pour soulager le corps, apaiser le mental et préparer l'accouchement en confiance.

En présentiel, pour un suivi juste et attentif.